纪录片《吃得少活得久》全1集 标清-1080P/720P百度云盘迅雷高清纪录片下载
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PTS健康饮食纪录片的主持人“少吃，长时间的饮食”主持人Moshi亲自体验了各种禁食方法，以尝试更少的发现并过着长期的关系。有很多方法可以禁食。莫斯利决定首先受苦。他选择连续三天禁食。他只能每天喝水，红茶和一杯汤约50卡路里。经过三天半的辛勤工作，老年人的研究中心专门从事衰老的衰老问题，在完成了MOSRH的精确测试后，发现他的IGF-1（胰岛素样生长因子）下降了50％，血糖也是血糖。恢复正常。然后，莫斯利来到芝加哥大学尝试了另一个“替代一天的禁食”。这种禁食方法需要一天快速，一天和交替食用，并且会逐渐生产一段时间。禁食的日子根本不完全吃，而只吃卡路里。您可以和吃的一样多吃。纪录片调查指出，在禁食一天之后，他们通常第二天吃和喝。最后，莫斯利（Mosley）去了美国国家卫生研究院（National Institute of Health）的国家衰老研究所。在这里，脑老化专家Mac Matsen教授已证明，正确的禁食将促进脑细胞生长，从而降低脑部疾病的风险，包括延迟阿兹海默氏病和失忆症的过程。禁食确实可以帮助我们实现长寿的目标，但是正如莫斯利在纪录片结束时所说的那样：“禁食不是活到140岁，而是要使自己健康。”您不仅活了很长时间，而且还健康！
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